/
21. 10. 2021
Balíček rozdýchej se!
Zbavte se stresu a získejte více energie pomocí správného dýchání.
Dech je základem našeho života. Jeho kvalita ovlivňuje naše zdraví a duševní pohodu. Zejména na srdce, krevní oběh a trávení. Díky správnému dýchání lze předcházet únavě a stresu. Kurz je velmi prakticky vedený, dechová cvičení plus závěrečná meditace. Vycházíme s Wim Hofovi metody. Nadechněte se s námi!
Co se zde naučíte
- dechové techniky a způsoby dýchání
- relaxační techniky
- zklidnit se pomocí dechového cvičení
- zlepšení nálady i zdraví po každém cviku
- zlepší se Vám dýchání
- zvýší se Vám kapacitu plic
Osnovy kurzu
Co budu po kurzu umět
Jaký to bude mít přínos pro Vaše tělo?
Hádanka
