0
Košík
Žádné produkty v košíku.
KURZY NEMOC Z PROFESE

Manuál nemoc z profese!

Kurzy jsou speciálně zaměřené na danou profesi tak, aby výsledný efekt byl maximálně účinný. Žádné zbytečnosti, ale pouze cviky, které využijete. Přece nechcete mít zablokovaná záda celý život! Více ve videu!


V manuálu nemoc z profese najdete:

Jak správně sedět/chodit

Kompletní video návod, kde je vysvětlená technika a provedení cviků. Nácvik a alternativy sezení/chození. Podle toho, co ve své profesi nejčastěji děláte.

Protahovací část

Cviky k nejvíce postiženým částem těla dané profese. Video návod, kde jsou vysvětlené techniky a provedení. 

Posilovací část

Posilovací cviky na zpevnění celého těla, hlavně středu těla.

Jak si připravit své pracovní místo

Řekneme Vám, jak si máte upravit své pracovní místo, tak, aby se Vám co nejefektivněji pracovalo a nic nebolelo. Poradíme Vám, jaké pracovní pomůcky si vybrat.

Automasáž

Jednoduchý video návod, jak si ulevit od bolesti sám, zvládne to každý z vás. Roler a tenisový míček Vám k tomu pomůže.

Tipy a triky z praxe

Tipy a závěrečné doporučení k dané profesi.

KURZY ZÁKLADNÍ POHYBY

Manuál pro tělo!

Lidé se snaží cvičit a hubnout, ale výsledky nepřicházejí a bolest zad neustupuje. Užívám léků, chozením na obstřiky a nevhodným cvičením se bolesti zad nikdy nezbavíte. Naopak. Proto se s námi naučte uvolnit si zatuhlá místa (krk, předloktí, záda a ostatní) pomocí konkrétních cviků na záda. Kurz je určen pro každého laika. Manuál na samo údržbu je zde více ve videu!

Základní pohyby

Při narození získáváme tělo, ale nedostáváme „návod k jeho použití“. Tělo nám bylo dáno, hlavně k pohybu, přesto valnou část života doslova prosedíme. Hledáte cviky na záda? Bolí Vás vzadu za krkem? Máte zablokovaná záda? Cítíte bolest zad v oblasti ledvin a nevíte co to je? Máte vbočený palec? Pojďte se naučit absolutní základy, které Vaše tělo, zpevní od základu, konečně dostanete cviky na bolest zad, které Vám pomohou!

Online konzultace

Potřebujete poradit s konkrétní oblastí a nebo jen potřebujete nastavit plán na míru? Objednejte si online konzultaci a získejte informace šité na míru Vašim potřebám.

Program pro firmy

Chcete svým zaměstnancům dopřát kvalitní péči a dobré pracovní podmínky? Potřebujete, aby se Vaši zaměstnanci mohlo naplno věnovat své práci a nic je u toho nebolelo? Podívejte se na naše služby, které nabízíme pro firmy.