Bolesti zad dokážou pořádně znepříjemnit Vás pracovní den, jak můžete vidět na obrázku.

Lidé se snaží cvičit a hubnout, ale výsledky nepřicházejí a bolest neustupuje. Pro naše tělo je naprosto klíčové, jak stojíme a chodíme. Proč? Vaše tělo se formuje podle toho, v jaké pozici jej nejčastěji držíte. Bolest zad nevzniká v důsledku jednoho prudkého pohybu, ale je výsledkem dlouhodobého zanedbávání páteře. Příčin, proč bolí záda, může být několik – od úrazu až po nesprávný životní styl. Špatné držení těla, nesprávné sezení nebo zvedání předmětů, nedostatek pohybu nebo naopak přetěžování zad, to vše jsou vlivy, které dávají našim zádům zabrat den co den.

Spousta lidí má s chůzí a stáním velké obtíže. Užívám léků, chozením na obstřiky a nevhodným cvičením se bolesti zad nikdy nezbavíte. Naopak. Proto se s námi naučte správně sedět! Naučíme Vás, jak si připravit své pracovní místo a jaké pomůcky si vybrat ke své práci.  Uvidíte sami, jak se Vám uleví od bolesti zad, rukou a krku.