Proč je sezení pro naše tělo takový problém?
Všichni víte, že sezení nikterak neprosívá zdraví. Ale! Nevíte, jaké dopady to bude mít pro vaše tělo a jak z toho ven, když sedět prakticky „musíme“. V tomto článku se
Co je to vbočený palec?
V tomto článku se dozvíte, jak předcházet vbočenému palci a jak léčit halluxy. Zdravě vyvinutý palec nohy prodlužuje chodidlo rovným směrem dopředu. Podívejte se na své palce. Velice častým jevem
Všechno o dýchání
Jak správně dýchat? Pravděpodobně nikdo z nás neřešil správné dýchání, dokud nezačal s nějakým sportem nebo nevyšel rychle schody v metru. Dýchání je přitom alfou omegou v podstatě jakéhokoli tréninku
Podcast s Radkou Kameníčkovou a Pavlou Ščudlovou
Podcast na téma Nejen o obtížích bikinek Poslechněte si podcast s mojí dlouholetou klientkou, Radkou Kameníčkovou. Podcast trvá něco málo přes hodinku a rozhodně se nebudete nudit O čem je?
Zvyšte svou výkonnost pomocí strečinku!
Protažení, strečink, uvolnění svalů – říkejte tomu, jak chcete, ale hlavně na to nezapomínejte! Proč? To se mám jako protahovat? Strečink by neměl chybět po žádné fyzické aktivitě a sportu
Není sůl jak sůl, solanka a její účinky na tělo
Co je to solanka a jak nám může pomoci Lékařské výzkumy ukazují, že solanka má antibakteriální a protizánětlivý účinek, a proto také zabraňuje nachlazení. Solanka může pomoci ulevit od respiračních
Co dělat s puchýřem
Co je vůbec puchýř? Jak ošetřit puchýř a jak mu předcházet, to je hlavní téma tohoto článku. Puchýř je přirozená ochrana těla – jakýsi vlhký váček chránící poraněnou oblast, který
Pitný režim od A do Z
Základy pitného režimu Jaké to jsou, kolik vody potřebujeme a jaký je nejlepší zdroj vody pro naše tělo, to se vše se dozvíte v tomto článku. Mnoho lidí spojuje „pitný
