Co je to solanka a jak nám může pomoci

Lékařské výzkumy ukazují, že solanka má antibakteriální a protizánětlivý účinek, a proto také zabraňuje nachlazení.  Solanka může pomoci ulevit od respiračních onemocnění, jako je astma, bronchitida či kašel. Solanka hlavně čistí a zbavuje tělo těžkých jako rtuť, olovo, arsen, amalgam a vyrovnání hladiny kyselin a zásad v těle.

Co je to solanka?

Solanka je v podstatně voda, která byla plně nasycena přírodní solí (je schopna pojmout cca 26 %). Je vynikající prostředek na vyrovnání hladiny kyselin a zásad v těle. Proto jsme si ji velmi oblíbili jako koupel. Osmózou jsou jedovaté látky z těla předávány do koupelové vody, a naopak jsou minerální látky ze solanky kůží přijímány. Solanková koupel výborně podporuje odkyselení našeho těla a vede k vyrovnané a přirozené pH – hodnotě pokožky. Neboť tělo solankou dostává dostatek energie, aby se regenerovalo, rytmicky se pročišťuje.

V čem spočívá ten efekt?

Krystalická sůl má schopnost rozbourávat molekulární sloučeniny. Dáme si jednoduchý příklad. Dejte do varné konvice, která je zanesena vodním kamenem zhruba 26% roztok solanky zředěný vodou, krátce povařte a uvidíte, jak se vodní kámen opět uvolňuje. Tento postup je jednoduchá chemicko fyzikální reakce. Silnou strukturací a ionálním účinkem krystalické soli jsou v solance rozbourávány molekulární sloučeniny a prvky jsou jednotlivě hydratizovány.

Není sůl jako sůl

Sůl používá asi každý z nás k dochucování jídel. Je také všeobecně známo, že solit se má s mírou. Bez soli to však nejde. Protože sůl pro naše tělo velmi důležitá a bez ní by nedokázalo správně fungovat. Není však sůl jako sůl.

Mezi její druhy bývají propastné rozdíly. Bohužel, běžná stolní sůl, někdy nese název kameninová sůl, je nejvíce rozšířená ve většině domácností a restauracích, má jen velmi málo společného s přírodní solí. Klasická sůl je vysoce zpracována a obsahuje téměř jen chlorid sodný (97 % a více) a k tomu pár přidaných chemikálií jako například pohlcovače vlhkosti či protispékavé látky.

Pojďme si jen v rychlosti říct, jaké máme druhy soli a která je pro naše tělo ta nejlepší.

Druhy soli:

Kamenná, stolní, běžná sůl

Nejrozšířenější a nejméně vhodná pro naše tělo. Bohužel v obchodech tato sůl převládá a je velice levná. Pro tělo je však nejméně vhodná.

Mořská sůl

Jedna z nejlepších solí pro lidské tělo. Výzkumy dokázaly, že právě moře má díky svému obsahu soli mnoho pozitiv, které jsou spojeny s lidským zdravím. Jestli často jezdíte k moři, vzpomeňte si jaká je vaše kůže po koupaní v moři? Poměr cena výkon je výborný. Mořská sůl se dá sehnat za rozumné peníze a má blahodárné účinky pro lidské tělo.

Himálajská sůl

Někdy je tento typ soli označován i jako krystalická. Lákadlem himalájské soli je to, že jídlo nejenom dochutí, ale velmi často – při správném získání, obsahuje také mnoho dodatečných a rozhodně prospěšných minerálů. Tělo tak získá nejenom potřebný sodík, ale třeba tak zinek, železo, ale i vápník nebo draslík, celkem dobře se vstřebává v lidském těle. Velice prospěšná pro tělo, ovšem trochu dražší. V obchodech nabízena hlavně v hrubozrnné podobě, která je typická také tím, že má lehce růžovou barvu. Ta je mimo jiné důkazem toho, že sůl nebyla, jakkoliv chemicky čištěna. Pro koupele je jedna z nejlepších

Ostatní druhy

Šedá sůl, červená havajská sůl, černá sůl, perská modrá sůl, sůl z mrtvého moře, To jsou další druhy solí, které tady máme, jsou to velice specifické soli, nechci vám dávat přednášku o všech druhů solí. Proto jsem vybrala tři hlavní druhy solí na které můžete v obchodu narazit. A teď si pojďme říct, jak si udělat solanku.

Jak udělat solankovou koupel:

1. Použijte přírodní neupravovanou krystalickou sůl (nejlepší je mořská neboo himalájská sůl ). Většina koupelových solí jsou chemicky upravované a proto nejsou vhodné (čtěte složení), typ MeineBase – zásadito-minerální sůl – best of výrobek, který je dražší, ale na čístí organismus úplně neskutečným způsobem
2. Na jednu solankovou koupel budete potřebovat 2 lžíce až 1 kg krystalické soli.  Pro citlivou pokožku je vhodné začít menší koncentrací solného roztoku. Ze začátku na jednu vanu 15 lžic soli.
3. Hoďte sůl do vany a napusťte tolik vody, aby byla ponořena, zhruba po půl hodině se sůl rozpustí. Potom naplňte celou vanu vodou. Nepoužívejte při solankové koupeli žádné chemické a jiné přísady.
4. Dávejte si pozor, aby teplota koupele byla přesně 37°C. Je to teplota lidského těla a pro největší efekt solanky, je potřeba dodržet tuto teplotu, Teploměrem přeměříte, tělo tudiž nemusí vydávat žádnou energii na vyrovnávání teplot. Teplota během celé koupele skoro konstantní při 37 °C, neboť struktura solankového roztoku je tak silná, že se molekuly pohybují jen v určitém rytmu.
5. A šup do vany. Ponořit celé tělo a zůstat 15 – 30 minut. Můžete si k tomu pustit příjemnou hudbu a relaxovat.
6. Můžete si oplachovat vodou celé tělo a „vtírat“ slanou vodu do kůže. Při použití soli MeineBase je vhodné sůl vetřít přímo na pokožku a kartáčkem vetřít do kůže.

Účinky solanky:

1. dodává tělu potřebné minerální a stopové prvky – pomáhá při křečích,
2. pomáhá zlepšovat ph organizmu a pokožky – pomáhá detoxikovat tělo
3. podporuje regenaraci tkání a svalů
4. upravuje krevní tlak – pomáhá stabilizovat a regulovat srdeční tep, díky hořčíku a sodíku
5. podporuje funkci nervové soustavy
6. přirodní antihistamin
7. zlepšuje krevní cukr
8. zlešuje trávení, tím že stimuluje trávící systém

Tak šup do vany. Pokud se cítíte unavení je to skvělá volba. Pomůže Vám i po težkém dni v práci nebo po velkém sportovním výkonu nebo při bolestech svalů. nezapomeňte na vhodn výběr soli. Příjemnou koupel, Vaše Pavla z Fyzio pro každého.