Všechno o dýchání
Jak správně dýchat? Pravděpodobně nikdo z nás neřešil správné dýchání, dokud nezačal s nějakým sportem nebo nevyšel rychle schody v metru. Dýchání je přitom alfou omegou v podstatě jakéhokoli tréninku
9 zásad v cestě za štíhlostí a zdravím
Chci být hubenější, chci mít hezkou postavu, přestanu kouřit, přestanu jíst sladké? Jestli jste si někdy položili, alespoň jednu tuhle otázku, hledáte odpovědi, jak TO udělat v tomto článku se
Není sůl jak sůl, solanka a její účinky na tělo
Co je to solanka a jak nám může pomoci Lékařské výzkumy ukazují, že solanka má antibakteriální a protizánětlivý účinek, a proto také zabraňuje nachlazení. Solanka může pomoci ulevit od respiračních
Máte rádi kvalitní jídlo? Sáhněte po MISU
Co je to MISO a jaké má účinky pro naše tělo? Podle způsobu výroby můžeme získat řadu druhů misa. Miso lze vyrobit pouze ze sójových bobů, nebo ze směsi obilí
Vitamín C, vše o něm a jaké máme zdroje céčka
Vitamín C a jeho důležitá role v našem těle. Jaké zdroje vitamínu C máme a proč ho naše tělo potřebuje, to je hlavní téma tohoto článku. V čem nám céčko pomáhá: Pomáhá
Co jsou probiotika a jaký mají vliv na naše střeva
Co jsou probiotika a jaký mají vliv na naše střeva V tomto článku si řekneme, co jsou probiotika a prebiotika a v kterých potravinách je najdete. Vysvětlíme si, jak fungují
Pitný režim od A do Z
Základy pitného režimu Jaké to jsou, kolik vody potřebujeme a jaký je nejlepší zdroj vody pro naše tělo, to se vše se dozvíte v tomto článku. Mnoho lidí spojuje „pitný
