Proč je sezení pro naše tělo takový problém?
Všichni víte, že sezení nikterak neprosívá zdraví. Ale! Nevíte, jaké dopady to bude mít pro vaše tělo a jak z toho ven, když sedět prakticky „musíme“. V tomto článku se
Co je to vbočený palec?
V tomto článku se dozvíte, jak předcházet vbočenému palci a jak léčit halluxy. Zdravě vyvinutý palec nohy prodlužuje chodidlo rovným směrem dopředu. Podívejte se na své palce. Velice častým jevem
Všechno o dýchání
Jak správně dýchat? Pravděpodobně nikdo z nás neřešil správné dýchání, dokud nezačal s nějakým sportem nebo nevyšel rychle schody v metru. Dýchání je přitom alfou omegou v podstatě jakéhokoli tréninku
9 zásad v cestě za štíhlostí a zdravím
Chci být hubenější, chci mít hezkou postavu, přestanu kouřit, přestanu jíst sladké? Jestli jste si někdy položili, alespoň jednu tuhle otázku, hledáte odpovědi, jak TO udělat v tomto článku se
Podcast s Radkou Kameníčkovou a Pavlou Ščudlovou
Podcast na téma Nejen o obtížích bikinek Poslechněte si podcast s mojí dlouholetou klientkou, Radkou Kameníčkovou. Podcast trvá něco málo přes hodinku a rozhodně se nebudete nudit O čem je?
Zvyšte svou výkonnost pomocí strečinku!
Protažení, strečink, uvolnění svalů – říkejte tomu, jak chcete, ale hlavně na to nezapomínejte! Proč? To se mám jako protahovat? Strečink by neměl chybět po žádné fyzické aktivitě a sportu
Není sůl jak sůl, solanka a její účinky na tělo
Co je to solanka a jak nám může pomoci Lékařské výzkumy ukazují, že solanka má antibakteriální a protizánětlivý účinek, a proto také zabraňuje nachlazení. Solanka může pomoci ulevit od respiračních
Máte rádi kvalitní jídlo? Sáhněte po MISU
Co je to MISO a jaké má účinky pro naše tělo? Podle způsobu výroby můžeme získat řadu druhů misa. Miso lze vyrobit pouze ze sójových bobů, nebo ze směsi obilí
Vitamín C, vše o něm a jaké máme zdroje céčka
Vitamín C a jeho důležitá role v našem těle. Jaké zdroje vitamínu C máme a proč ho naše tělo potřebuje, to je hlavní téma tohoto článku. V čem nám céčko pomáhá: Pomáhá
Co jsou probiotika a jaký mají vliv na naše střeva
Co jsou probiotika a jaký mají vliv na naše střeva V tomto článku si řekneme, co jsou probiotika a prebiotika a v kterých potravinách je najdete. Vysvětlíme si, jak fungují
